Russisk salat

Russisk salat

Sådan gør du:

  1. Lav en portion grunddressing til pålægssalat.
  2. Vend rødbederne i balsamico og sukker.
  3. Bland rødbeder, æble, peberrod og rødløg i dressingen.
  4. Smag til med salt, peber og balsamico.

Tygge/synkevenlig version

Russisk salat kan også laves i en version, som egner sit til beboere med tygge/synkebesvær.

  1. Lav en portion grunddressing til pålægssalat.
  2. Vend rødbederne i balsamico og sukker.
  3. Blend rødbeder, æble, peberrod pg rødløg.
  4. Tilsæt grunddressing, mens du blender, indtil salaten har en passende konsistens.
  5. Smag til med salt, peber og eddike.

Mindre madspild

Har du modtaget mere mad, end beboerne kan spise?

Overvej om der er noget, der kan gemmes og bruges til en pålægssalat.

Ingredienser

1 portion grunddressing
200 g kogte rødbeder i tern
0,5 dl balsamicoeddike
2 spsk. sukker
1 æble i tern
2 spsk. revet peberrod
1 rødløg i tern
1 tsk. salt
1 tsk. peber

Næringsindhold

Pr. 100 g Pr. person (67 g) I alt
Energi 575 kJ 383 kJ 3830 kJ
Protein 2,6 g 1,7 g 17 g
Kulhydrat 12 g 7,9 g 79 g
Fedt 8,4 g 5,6 g 56 g